Рекомендации

С нашей помощью и консультациями ожидание ребенка и первые месяцы его жизни принесут вам только положительные эмоции.

Первый контакт с ребенком

Уже во время беременности можно налаживать контакт с малышом. Это поможет вам легче приспособиться к жизни с ребенком.

Попробуйте легкий массаж. Возьмите свой любимый крем или масло и помассируйте свой животик. Представьте, что вы поглаживаете малыша, что он может чувствовать ваше прикосновение. Массаж, безусловно, будет способствовать циркуляции крови в натянутой коже. Немного удовольствия и релаксации безусловно пойдет вам на пользу. Массаж также рекомендуется в первом триместре.

Поговорите со своим ребенком. Можете ему спеть. На 6-м месяце малыш уже слышит звуки вашего тела – сердцебиение, ток крови по сосудам. Вскоре он начинает слышать звуки, поступающие извне. Ваш ребенок заранее узнает ваш голос и интонации, которые вы будете использовать, чтобы его успокоить.

Представьте своего ребенка. Вечером во время отдыха устройтесь поудобнее и насладитесь ощущениями в животе. Бабочки в животе, толчки и всяческая акробатика – это язык вашего ребенка. Попытайтесь его представить. Слегка нажмите на место, в которое он толкается. Попросите отца ребенка погладить ваш животик, чтобы он мог ощутить толчки малыша. Пусть он тоже поговорит с ребенком.

Попросите своего лечащего врача дать вам снимок с ультразвукового исследования, чтобы вы лучше представляли себе своего малыша. Загрузите снимок на мобильный телефон, чтобы он всегда был с вами. Если у вас напряженный день, стресс или поднялось давление, посмотрите на фотографию вашего малыша и вспомните о том, что ради него необходимо сохранять спокойствие и обратить внимание на свое здоровье.

Еще до родов сядьте и напишите письмо своему малышу. Опишите в свободной форме свои желания, надежды и страхи, связанные с ним и его рождением. Опишите как вы выбрали ему имя, как обустраивали его комнату и покупали одежду. Письмо вы можете подарить ему, когда он станет самостоятельным или будет ожидать собственного ребенка